La Pige

C’est du 1er mars au 11 avril que se tiendra le Défi 5/30 Équilibre à la grandeur du Québec. Nouveauté en 2010, le volet Équilibre du Défi encourage le bien-être physique et psychologique.

En s’inscrivant, les participants devront s’engager à consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, à faire 30 minutes d’activité physique quotidiennement et à s’accorder du temps pour eux. Toute l’information concernant le maintien d’une bonne santé est disponible au defisante530.ca. Un des nombreux partenaires du défi, IGA, distribue des trousses contenant des produits santé pour bien outiller les participant